¿Te parece difícil que tu hijo o hija consiga mantenerse quieto, callado y concentrado en una de las posiciones del yoga? Seguro que a muchos padres les parecerá casi imposible, pero la verdad es que la práctica del yoga os demostrará que todo es posible, y es que esta disciplina oriental tiene un montón de beneficios para la salud mental, física y emocional de los niños. Todo dependerá de la motivación, paciencia y persistencia que reciban de sus padres. Hacer yoga también es una forma de conectar con los hijos

Por desgracia los niños de hoy en día sufren, como los mayores, ansiedad y estrés. Los exámenes, los deberes, las extrarescolares, los horarios, el ritmo de vida… Ellos también necesitan parar de vez en cuando y desconectar de todo para recargar energías, ellos también necesitan practicar yoga y otras diciplinas que vaya orientadas a este fin.

Y, aunque para muchos padres pueda ser toda una odisea, la verdad es que los niños tienen más facilidad para desarrollar muchas de las posturas de esa disciplina que los adultos. Para ellos, la práctica del yoga es un juego en el que hay que estirar el cuerpo y respirar.

A través del yoga, la meditación y el mindfulness, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual.

Nuestro programa para niños yoga, además, les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico, mental y psíquico. Y es que son varios los beneficios que los pequeños de la casa consiguen a nivel físico y mental con este programa. Desde la estimulación de sus destrezas hasta la gestión de su energía física y la interacción con los demás niños y familiares.

A través de nuestro programa para niños buscamos alcanzar 16 ventajas significativas. Aquí las tienes:

1. Desarrollo y destreza de los músculos motores
2. Flexibilidad en las articulaciones
3. Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral
4. Masaje de los órganos internos
5. Mejoría en los hábitos de la respiración
6. Estimulación de la circulación sanguínea
7. Mejoría de la autoestima
8. Baja en el nivel de estrés infantil
9. Perfeccionamiento de los sentidos
10. Agilidad y entereza
11. Calma y relajación
12. Estiramiento
13. Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
14. Armonización de la personalidad y el carácter
15. Oportuna canalización de la energía física
16. Mejor comprensión e interacción con los demás